深蹲—-是前十字韌帶重建術後的膝友們，為了加強下肢的神經肌肉控制和關節穩定度常使用的訓練…

今天是除夕夜 各位媽媽們一定是忙著準備年菜和打掃🧹 但小心要注意做家事太多 造成肩膀疼痛喔😖 從林口…

腦性麻痺的個案常常會因肌張力的問題 導致粗大動作功能受損 進一步影響個案的外出、上學、體育表現、生活…

🤦🏻‍♂️還在使用3C📱來騙小孩？ 趕快帶孩子出門運動吧！ 兩週前我們發佈有關5歲以下兒童每天的活動…

胸椎活動度不足💥影響肩頸和腰部⁉️ 胸椎連結頸椎和腰椎🦴後方還有肩胛骨服貼在兩側如果我們的胸椎卡住了…

🗣您的小孩活動足夠嗎？🤔 在當今少子化的世代裹🤱🏻 父母都希望寶寶👶🏻能夠健康 快樂地成長 雙薪家庭…

  前十字韌帶重建後病友對於膝關節的疼痛、角度及肌力相當敏感，但卻會忽略「本體覺的運動治療…

 在運動場上最害怕聽到的是甚麼聲音？沒錯，就是膝蓋扭轉發出「啪(pop)」的一聲，頓時會覺得人生一片…

上一篇健康筆記提到錯誤呼吸的方式跟下背痛的關係 很多人都在問，那怎樣的呼吸方式才是正確的呢？ 有答應…