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健康筆記Health Note

運動員不想面對的殘酷：前十字韌帶扭傷！復健？開刀？怎麼選？
發佈：2024/05/30

在運動場上最害怕聽到的是甚麼聲音？
沒錯，就是膝蓋扭轉發出「啪(pop)」的一聲，頓時會覺得人生一片黑暗...
呼吸時是肚子越鼓越好嗎？三種呼吸型式，你屬於哪一種？
發佈：2024/05/30

上一篇健康筆記提到錯誤呼吸的方式跟下背痛的關係
很多人都在問，那怎樣的呼吸方式才是正確的呢？
有答應過大家下一篇健康筆記會幫大家解答
現在終於有空可以完成這篇
脖子痛，是胸鎖乳突肌惹的禍？
發佈：2024/05/30

個案分享
謝謝個案的信任前來，還願意分享出她的經歷
會呼吸的痛！下背痛竟然跟錯誤的呼吸方式有關？
發佈：2024/05/30

呼吸，是人類生命必需的，每個人都”會”呼吸，但不一定每個人都”懂”得正確呼吸的方法
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