物理治療師教你如何使用一條毛巾♀️舒緩由頸椎引起的頭痛

♂️頭痛跟頸椎有很大的關係‼️

 

最近疫情關係

一定是少岀門活動

使用手機的時間變長

難怪最近來求診的

都是脖子痛頭痛的個案

 

頭痛的類型和成因相當複雜

透過物理治療的評估與處理

加上居家的運動訓練

可以改善和緩解‼️頸因性頭痛‼️哦

 

頸因性頭痛的特徵是:

疼痛較常見在單側額或顳部

頭痛的症狀會受頸部的動作影響,例如上頸椎伸直

沒有抽痛感

 

這種類型的頭痛

時常感到頸部肌肉緊繃

頭部旋轉卡卡

 

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