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家裡的小朋友只愛看電視？趕快來看什麼活動♀️對孩子的健康發展最有益！
♂️還在使用3C來騙小孩
趕快帶孩子出門運動吧！
兩週前我們發佈有關5歲以下兒童每天的活動量建議
後來收到很多家長私訊我們
到底要帶孩子做哪些運動♂️
運動要做多久
針對學齡前 3-5歲的兒童
規律的活動帶來的好處:
心肺耐力⬆️
强壯的肌肉和骨骼⬆️
體脂肪和腹部脂肪⬇️
成年慢性病機率⬇️
✅5歲以下兒童每天活動量建議：
✅更多兒童運動的建議