家裡的小朋友只愛看電視🖥?趕快來看什麼活動🤸🏻‍♀️對孩子的健康發展最有益👧🏻!

🤦🏻‍♂️還在使用3C📱來騙小孩?
趕快帶孩子出門運動吧!

兩週前我們發佈有關5歲以下兒童每天的活動量建議
後來收到很多家長私訊🗣我們
到底要帶孩子做哪些運動🤾🏻‍♂️
運動要做多久?

針對學齡前 3-5歲的兒童👦🏻
規律的活動帶來的好處:
👍心肺耐力⬆️
👍强壯的肌肉和骨骼⬆️
👍體脂肪和腹部脂肪⬇️
👍成年慢性病機率⬇️

5歲以下兒童每天活動量建議:
https://reurl.cc/d3l3D

更多兒童運動的建議

https://reurl.cc/0qlq9