準媽咪們看過來?
物理治療師親自指導的孕婦運動??
? 在懷孕期間，受到傳統觀念影響下 傳統上認為孕婦最好「多躺不要動」。
其實這種觀念是大錯特錯??♀️
久坐? 久臥 ? 的生活型態
不僅對媽媽的身體有害
對胎兒的成長發展也會有不良的影響喔?
#適當的運動 除了可以增強體力、肌肉量來讓生產更順利之外
同時在運動的過程裡，心情也會放鬆
? 有什麼運動是孕婦可以做的呢？怎麼動才安全？?
物理治療師親自指導孕產婦如何運動 讓運動變得安全又有趣?
#温馨提示 由於每個人身體或胎兒的個別狀況不一樣
運動前建議先詢求婦產科醫師或相關專業人員的意見
#歡迎分享給有需要的準媽咪們
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