看過“一跳一跳” 或是像踮著腳尖在走的步態嗎？?
在步態的”站立中期（midstance phase)”尚未完全結束
腳跟就先離地了！
?為什麼會產生跳耀式步態呢？
踝關節背屈角度不足
-小腿後側肌群緊繃
髖關節後伸角度不足
-髖屈肌緊繃
-臀肌無法啟動
-骨盆太前傾
還有許多其他的可能性
需要透過專業的步態分析來層層剖析?
找到根本原因，對症處理！
?跳耀式步態會造成什麼問題呢？
會使前足壓力增加⬆️
並且因為臀肌無法幫忙推進
使行走效率低落
造成下肢疼痛！
看似簡單的步態分析
其實可以反映許多潛在的下肢關節疼痛問題！
今天的步態教室就分享到這邊?
下次再分享更多有趣的主題給大家