??♂️還在使用3C?來騙小孩？
趕快帶孩子出門運動吧！
兩週前我們發佈有關5歲以下兒童每天的活動量建議
後來收到很多家長私訊?我們
到底要帶孩子做哪些運動??♂️？
運動要做多久？
針對學齡前 3-5歲的兒童??
規律的活動帶來的好處:
?心肺耐力⬆️
?强壯的肌肉和骨骼⬆️
?體脂肪和腹部脂肪⬇️
?成年慢性病機率⬇️
✅5歲以下兒童每天活動量建議：
https://reurl.cc/d3l3D
✅更多兒童運動的建議
https://reurl.cc/0qlq9