一起來強化肩胛骨的穩定性,避免運動傷害吧 29 9 月, 2018Category: 衛教影片 別誤會~ 這不是在拍打掃的影片?? 而是在練肩胛骨的穩定啦注意影片中的個案 左側的肩胛骨比較容易會… read more
生活再忙?也別忘了臀中肌? 27 7 月, 2018Category: 衛教影片 ⭕️臀中肌? ?貴為骨盤與下肢穩定的重要角色? 不可不練阿!✨✨✨ 臀中肌無力❌ 除了會讓我們走路步… read more
小腿筋膜緊繃繃?這兩個方法讓你馬上放鬆,快速又有效! 25 7 月, 2018Category: 衛教影片 小腿常拉筋卻還是覺得緊繃??不知道怎麼放鬆嗎? 試試看震動槍和Heel Drop Raise exe… read more