前十字韌帶重建後病友對於膝關節的疼痛、角度及肌力相當敏感,但卻會忽略「本體覺的運動治療…
運動員不想面對的殘酷:前十字韌帶扭傷!復健?開刀?怎麼選?
在運動場上最害怕聽到的是甚麼聲音?沒錯,就是膝蓋扭轉發出「啪(pop)」的一聲,頓時會覺得人生一片…
呼吸時是肚子越鼓越好嗎?三種呼吸型式,你屬於哪一種?
上一篇健康筆記提到錯誤呼吸的方式跟下背痛的關係 很多人都在問,那怎樣的呼吸方式才是正確的呢? 有答應…
脖子痛,是胸鎖乳突肌惹的禍?
個案分享 謝謝個案的信任前來,還願意分享出她的經歷 脖子痛睡不好,是不是落枕? 生活習慣有可能是原因…
會呼吸的痛!下背痛竟然跟錯誤的呼吸方式有關?
呼吸,是人類生命必需的,每個人都”會”呼吸,但不一定每個人都”懂…