物理治療師親自指導的孕婦運動🤰🏻,讓準媽咪好孕又好產

準媽咪們看過來👀

物理治療師親自指導的孕婦運動🤰🏻

🔺 在懷孕期間,受到傳統觀念影響下 傳統上認為孕婦最好「多躺不要動」。

其實這種觀念是大錯特錯🙅🏻‍♀️

久坐🐒 久臥 🛌 的生活型態

不僅對媽媽的身體有害

對胎兒的成長發展也會有不良的影響喔😵

#適當的運動 除了可以增強體力、肌肉量來讓生產更順利之外

同時在運動的過程裡,心情也會放鬆

🔺 有什麼運動是孕婦可以做的呢?怎麼動才安全?🤔

物理治療師親自指導孕產婦如何運動 讓運動變得安全又有趣😊

#温馨提示 由於每個人身體或胎兒的個別狀況不一樣

運動前建議先詢求婦產科醫師或相關專業人員的意見

#歡迎分享給有需要的準媽咪們

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