上班族長期坐在辦公桌前使用電腦🖥,覺得胸椎緊繃😥,就要試試看做這個「胸椎解鎖運動」了😃 7 8 月, 2019Category: 健康筆記 胸椎活動度不足💥影響肩頸和腰部⁉️ 胸椎連結頸椎和腰椎🦴後方還有肩胛骨服貼在兩側如果我們的胸椎卡住了對這些結構都會產生影響哦!😣往上⬆️可能導致頸椎不穩定、雙手無法高舉過頭、肩膀夾擠🤽🏻♀️進而導致頸部和肩膀的疼痛💥往下⬇️則可能導致腰椎活動度過大產生下背痛等問題🤦♀️如果有上述問題的人不妨試試這次的運動一起解鎖我們的胸椎🔐或許對脊椎和肩膀問題會有意想不到的改善喔!🌟 #胸椎解鎖運動#一起來解開緊繃的胸椎吧#PTDreams#夢飛翔物理治療所