🤦🏻♂️還在使用3C📱來騙小孩？ 趕快帶孩子出門運動吧！ 兩週前我們發佈有關5歲以下兒童每天的活動…
家裡的小朋友只愛看電視🖥？趕快來看什麼活動🤸🏻♀️對孩子的健康發展最有益👧🏻！
上班族長期坐在辦公桌前使用電腦🖥，覺得胸椎緊繃😥，就要試試看做這個「胸椎解鎖運動」了😃
胸椎活動度不足💥影響肩頸和腰部⁉️ 胸椎連結頸椎和腰椎🦴後方還有肩胛骨服貼在兩側如果我們的胸椎卡住了…
👶🏻您的孩子活動量夠嗎？針對5歲以下孩童每天的活動量建議！🏃🏻♂️
🗣您的小孩活動足夠嗎？🤔 在當今少子化的世代裹🤱🏻 父母都希望寶寶👶🏻能夠健康 快樂地成長 雙薪家庭…
手術只是一時，訓練才是一輩子！十字韌帶重建後的本體覺訓練👉超重要！
前十字韌帶重建後病友對於膝關節的疼痛、角度及肌力相當敏感，但卻會忽略「本體覺的運動治療…
運動員不想面對的殘酷：前十字韌帶扭傷！復健？開刀？怎麼選？
在運動場上最害怕聽到的是甚麼聲音？沒錯，就是膝蓋扭轉發出「啪(pop)」的一聲，頓時會覺得人生一片…
呼吸時是肚子越鼓越好嗎？三種呼吸型式，你屬於哪一種？
上一篇健康筆記提到錯誤呼吸的方式跟下背痛的關係 很多人都在問，那怎樣的呼吸方式才是正確的呢？ 有答應…
脖子痛，是胸鎖乳突肌惹的禍？
個案分享 謝謝個案的信任前來，還願意分享出她的經歷 脖子痛睡不好，是不是落枕？ 生活習慣有可能是原因…
會呼吸的痛！下背痛竟然跟錯誤的呼吸方式有關？
呼吸，是人類生命必需的，每個人都”會”呼吸，但不一定每個人都”懂…