Gyrokineses 禪柔脊椎釋放班

Gyrokineses 禪柔脊椎釋放班

知道什麼是禪柔嗎?禪柔是一套坐在椅子上的運動,融合了瑜伽、舞蹈、游泳、彼拉提斯和太極。在核心肌群穩定的基礎下,讓脊椎與骨盆力量結合在一起,運用脊椎各個平面動作的轉換讓周邊肌肉與關節舒展放鬆

只需一張椅子的運動,適合長期久站久坐疏於運動的上班族與需要促進血液循環的你,目前只開一班,名額有限,先搶先贏!

詳細內容:線上報名