Aerial Yoga 空中懸吊訓練

在空中懸吊的世界裡,我們可以藉由反重力與懸掛式的吊床支撐身體,做到空中瑜珈、空中皮拉提斯、空中伸展等各式運動,達到意想不到的訓練效果。透過吊床的協助,進而感受筋膜深層的按摩與放鬆陪您感受前所未有的全身血液循環與脊椎壓力釋放。

本所使用正版懸吊系統吊床,保證全程訓練的安全性。
超精緻小班,2人開班。
於每周六 14:15-15:15,我們有專屬兒童的懸吊訓練,歡迎爸媽帶6-12歲的孩子們來體驗看看喔!

上課須知
1、於課程前72小時不可進行任何微整形注射,若您有高血壓、青光眼、眼壓過高、孕婦不宜參加此項運動,務必來電告知。
2、穿著有袖上衣及沒拉鍊的合身長褲或七分褲,課程中不可穿戴任何飾品(包含耳環、項鍊、手鍊、戒指等)。
3、麻煩當天提前10分鐘到達,進行吊床高度的設定。

開班時間
每周六 09:15-10:15空中懸吊訓練
每周六 10:30-11:30 空中懸吊訓練
每周六 14:15-15:15 空中兒童訓練

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