夢飛翔物理治療所 開課囉! 皮拉提斯團體墊上訓練~!

 

墊上運動不僅限於躺在瑜珈墊上做地板動作!由群康彼拉提斯的物理治療師帶領你找回身體的自主權,透過大球、小球、彈力帶、彈力環及重量球等器材,用最少的力量做最有效的運動‧在課堂中有躺、坐、跪、站等日常生活姿勢變化,喚醒最深層的核心,預防受傷遠離疼痛!透過老師與學員營造出的運動氣氛,讓您有熱情與耐力一同塑造修長的肌肉線條並改善體態達到全身性地關節活動與肌肉伸展。

師資皆擁有臨床復健彼拉提斯的國際教練證照,訓練過程中藉由口令、身體指引、器材輔助等專業指導,帶領您體驗關節壓力的釋放並找回身體的核心,達到身心靈的舒展‧

夢飛翔物理治療所特地針對有長期關節疼痛、肌肉緊繃、肌腱發炎、重複性的韌帶扭傷等神經肌肉骨骼系統困擾的民眾,聘請群康彼拉提斯的專業教練,為您開立一系列的團體訓練運動,讓您在和緩的運動中找回年輕時的活力,擺脫疼痛!

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