衛教影片 Video 物理治療師親自指導的孕婦運動🤰🏻,讓準媽咪好孕又好產 夢飛翔步態分析小教室👣 -跳耀式步態(Early heel lift off) 物理治療師👨🏻⚕️教你如何使用一條毛巾💆🏻♀️舒緩由頸椎引起的頭痛 適合膝關節內側疼痛的穩定訓練🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️ 你知道呼吸訓練對矯正脊椎側彎的重要性嗎!💥 腰痛挺不直,元凶不一定來自腰椎,也有可能是薦髂關節失能?! 🗣你的背部有長翅膀嗎?🦅來談談翼狀肩胛 <<會呼吸的劇痛>> 肋骨骨折的三大特徵,你有這樣的經驗嗎? 大𧿹指側容易長繭,也可能是「熄菸式步態」喔🚬!? 一起來強化肩胛骨的穩定性,避免運動傷害吧 脊椎側彎的治療要從矯正呼吸開始! 生活再忙🆙也別忘了臀中肌🆙 小腿筋膜緊繃繃?這兩個方法讓你馬上放鬆,快速又有效! 健康筆記 Healths note 讓物理治療師來舒緩各位孕婦們🤰🏻的骨盆腔疼痛吧! 帶你認識更多有關前十字韌帶的解剖構造、生物力學、受傷機制 前十字韌帶重建後💥還有機會回歸運動場嗎?🧐 脊椎側彎會影響懷孕/或懷孕會不會加劇我的側彎呢?🧐 🤰懷孕的媽咪們看過來❗️ 孕期所引起肌肉骨骼或下背痛等的不適🤯 其實透過運動治療可以改善喔 適當的運動還可以幫助生產時更順利 如何改善因脊椎側彎引起的翼狀肩胛的問題?運動治療三重點⋯⋯ 脊椎側彎會影響到肩胛骨的功能嗎? 前十字韌帶重建術後的跳躍,著地方式不同,小心毁了你的膝蓋 前十字韌帶重建的膝友們,你「蹲」對了嗎? DNS如何改善腦性麻痺個案的動作功能? 家裡的小朋友只愛看電視🖥?趕快來看什麼活動🤸🏻♀️對孩子的健康發展最有益👧🏻! 上班族長期坐在辦公桌前使用電腦🖥,覺得胸椎緊繃😥,就要試試看做這個「胸椎解鎖運動」了😃 👶🏻您的孩子活動量夠嗎?針對5歲以下孩童每天的活動量建議!🏃🏻♂️ 手術只是一時,訓練才是一輩子!十字韌帶重建後的本體覺訓練👉超重要! 運動員不想面對的殘酷:前十字韌帶扭傷!復健?開刀?怎麼選? 呼吸時是肚子越鼓越好嗎?三種呼吸型式,你屬於哪一種? 脖子痛,是胸鎖乳突肌惹的禍? 會呼吸的痛!下背痛竟然跟錯誤的呼吸方式有關? 案例分析 Case study 7歲的小妹妹👧🏻是35度胸腰椎側彎 合併骨盆旋轉 經過三次輔以達治療後 各位媽媽們一定是忙著準備年菜和打掃, 但小心要注意做家事太多 造成肩膀疼痛喔😖