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各位媽媽們一定是忙著準備年菜和打掃, 但小心要注意做家事太多 造成肩膀疼痛喔😖
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上班族長期坐在辦公桌前使用電腦🖥，覺得胸椎緊繃😥，就要試試看做這個「胸椎解鎖運動」了😃
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脖子痛，是胸鎖乳突肌惹的禍？
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會呼吸的痛！下背痛竟然跟錯誤的呼吸方式有關？